Вообще-то, эта игра — древняя практика для тех, кто хочет освободить свой ум от переживаний, а тело — от зажимов. Но сейчас мы не будем настолько серьезными, чтобы думать об этом.
Просто включайте музыку и позвольте своему телу двигаться так, как оно само хочет. Не думайте о том, насколько красивым получается у вас танец. Пусть и руки, и ноги делают сами, что хотят, не контролируйте движения.
Если будете играть вместе с детьми, договоритесь заранее, что вы не будете ронять никакие предметы в доме и дотрагиваться друг до друга. А во всем остальном не будет никаких ограничений.
Музыка сама подскажет движения. А вы можете представить себя в любом образе, а можете не представлять…
После такого танца многие чувствуют какое-то облегчение на душе, а в теле появляется больше свободы движений.